Для многих из нас рыбалка – намного больше, чем просто хобби. Это своего рода медитация: вы сосредотачиваетесь на процессе, настраиваетесь на определённый лад, абстрагируетесь от вездесущего информационного шума, отпускаете все тревожные мысли и бытовые заботы, забываете о проблемах. Здесь вас не отвлекает шум автомобилей, аудиореклама и гул голосов: только всплеск волн, пение птиц и другие приятные звуки природы. Такой эмоциональный «детокс» способствует расслаблению, снятию напряжения, заряжает энергией на несколько дней или даже недель вперёд.
Помимо релаксации, рыбалка оказывает благотворное влияние на большинство систем организма. Находясь вдали от промышленных предприятий и скоплений машин, человек пребывает на свежем незагрязненном воздухе. В процессе ловли рыбы выравнивается пульс, дыхание становится более ровным, спокойным и глубоким. Вентиляция лёгких улучшается, а насыщение кислородом внутренних органов повышается.
Регулярные выезды на рыбную ловлю предотвращают развитие близорукости. В современных условиях мы проводим много времени за компьютерами, и органы зрения страдают от перенапряжения. На рыбалке приходится смотреть вдаль и следить за поплавком. Это отличная разминка для глаз и профилактика.
Спиннинг – самый активный вид рыбалки, при котором задействуются многие группы мышц. Вы забрасываете его, периодически встаёте и приседаете, взмахиваете руками. Это отлично тонизирует мускулатуру. Всем нам известна польза физической нагрузки. Умеренное ее количество ускоряет восстановление после травм, помогает пожилым людям оставаться в форме.